أفضل 10 أفلام خلال عام 2018؛ لا تجعل العام الجديد يبدأ قبل مشاهدتها

top-10-movies

  يشهد كل عام إنتاج عدد كبير من الأفلام التي تختلف ما بين قصص الحركة أو الرعب أو الرومانسية أو الدراما الاجتماعية وغيرها، لكن من الصعب عليك رؤية كل هذه الأفلام واكتشاف ما هو جيد منها. لذلك سنقدم لك هنا قائمة بأفضل الأفلام التي تم عرضها خلال عام 2018.   Upgrade يجمع الفيلم بين العالم … إقرأ المزيد

أفضل 30 نصيحة لسنة جديدة إيجابية

positive-new-year

من الممكن أن يؤدي التفكير الإيجابي إلى الكثير من التغييرات الرائعة في حياتك، وقد تكون النظرة المتفائلة مفيدةً لصحتك الجسدية والعقلية. ولكن في بعض الأحيان، نواجه ظروفًا ومواقفًا معينة في الحياة تجعل من الصعب الحفاظ على تلك النظرة الإيجابية، وفيما يلي نعرض عليك بهذا المقال أفضل 30 نصيحة لبدء السنة الجديدة بنظرة إيجابية ومتفائلة.   … إقرأ المزيد

7 طرق للحصول على سنة جديدة سعيدة

happy-new-year

  الامتنان يجعل الناس يشعرون بالرضا عن حياتهم وحتى عن ذواتهم، فهذا ليس فقط ما يؤكده الحدس، إنما العلم أيضًا. مؤخرًا أظهرت الأبحاث أنه من الممكن تنمية عادة الامتنان لدينا، وفي هذا المقال يشاركنا أحد مبدعي خريطة الامتنان العالمي، جاكلين لويس، بعض النصائح حول كيفية الشعور بالامتنان والسعادة في العام الجديد. فبمجرد العثور على مصادر … إقرأ المزيد

ماذا يحدث للعقل عند سماع الشكوى يوميًا؟

hear-complaint

  كشف الطبيب النفسي الكندي ومؤلف كتاب “الدماغ الذي يغير نفسه”، عن “هيكل تغيير الفكر” مؤكدًا أنه رأى الناس يعيدون تكوين أدمغتهم بالتوازي مع أفكارهم لعلاج الهواجس المستعصية السابقة والصادمة. وأن الدماغ البشري يمكن أن يشبه شكله إلى حد كبير كرة Play-Doh. وفي غضون العشرين سنة الماضية، وبفضل التطور السريع في مجالات التصوير الدماغي وعلم … إقرأ المزيد

نصائح ستغير حياتك 180 درجة للأفضل

change-your-life

  هناك أشخاص في حياة كل فرد منا لها تأثير كبير في حياتنا أو مواقفنا، أشخاص يلمسوا قلوبنا بطرق عميقة وذات معنى ويتركون أثرًا جميلًا نتذكره طوال الوقت. هذا هو ما فعله دكتور واين داير؛ فكان أحد أجمل الأشخاص المتواضعين والصادقين الذين ساروا على هذه الأرض. لقد علم بعض الأشخاص كيف يكونوا متواضعين، وكيف يقعون … إقرأ المزيد