فضًلا عن الحس السليم، والخبرة الشخصية، والرغبة في تطوير الذات، وتغيير حياتنا بالكامل، تبين لنا أن ثمة خطوات صغيرة من الممكن أن تصل بنا إلى أمور بعيدة وتغير حالنا تمامًا. والمفتاح الخاص بكل هذا هو اتخاذ هذه الخطوات الصغيرة في نفس الاتجاه باستمرار. نعلم جميعًا أن بناء عادة كبيرة، وتغيير الحياة العادية أمر صعب، ومن … إقرأ المزيد
هل حاولت من قبل الوصول إلى أحد الأهداف التي تتطلب الكثير من الوقت والجهد، مثل فقدان الكثير من الوزن، أو الانتهاء من برنامج تعليمي، أو التدريب لماراثون؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت تعلم جيدًا مدى صعوبة السير في هذا الطريق من أجل تحقيق الأهداف طويلة الأجل. نحن البشر، عادةً ما تجذبنا الأنشطة التي توفر لنا … إقرأ المزيد
لا تركز على تحقيق السعادة بل على تحقيق ذاتك عندها تتحقق السعادة عندما كنت طفلًا صغيرًا، كان العديد من الأشخاص يوجهون إلي هذا السؤال “ماذا تريد أن تصبح عندما تكبر؟”، ودائمًا ما كانت إجابتي “أسعد شخص في العالم”. تُعتبر السعادة مطلبًا، ورغبة، وحاجة أساسية يبحث عنها الجميع ويتمنى تحقيقها في مختلف المجالات، وكل إنسان له … إقرأ المزيد
هل سبق لك أن درست موضوع لتجد نفسك تائهًا وسط عشرات أو مئات من الصفحات، وفي النهاية لم تستطع تكوين رؤية واضحة حول هذا الموضوع؟ إن كانت إجابتك نعم، فعليك بتعلم رسم الخريطة الذهنية؛ فهي الطريقة الأكثر فاعلية لتلخيص أي موضوع ولتسجيل المعلومات. لذا، في هذا المقال سنتعرف سويًا على ماهية الخرائط الذهنية وكيفية رسمها. … إقرأ المزيد
الثقة بالنفس من الأشياء المرغوبة لدى الجميع، فهي ليست أمر فطري، إنما هي مكتسبة يمكن تطويرها وتنميتها في الشخصية، إلّا أنها تحتاج إلى بذل الجهد للحفاظ عليها، ومعظم المشاهير كانوا يعانون من قلة الثقة بالنفس وعملوا على هذه النقطة حتى نراهم اليوم بهذا الحضور والمظهر الواثق. فهي أمر رائع وصفة جميلة يريد كل منا التحلي … إقرأ المزيد
