من السهل إلى حد ما إقلاق عمل ساعتنا الجسدية؛ و ذلك بتغير العمل أو الطيران عبر العالم و التي ستفي بالغرض. لكن تعطّل توازننا اليومي قد يؤدي لحدوث أكثر من إفساد نمط نومك؛ السلوكي, و الأيضي, و حتى الشذوذ الإدراكي و المرتبطة جميعاً بإرباك عمل ساعاتنا الجسدية اليومية. لكن ماذا لو كان بالإمكان عمل … إقرأ المزيد
لماذا تكتب باليد اليسرى؟ خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية صرخة دعم واحترام لكل اليساريين (أو اليسراويين) في العالم. إن عالمنا هذا مجحفٌ بحق اليساريين (الذين يأكلون ويشربون ويكتبون بيدهم اليسرى). بدءاً من المقصات والماكينات الكهربائية إلى الأدوات الرياضية، ومعظم الأشياء غير مُصممةٍ لهم. وقد اضطر الكثير من … إقرأ المزيد
نقوم طوال حياتنا بوضع أهداف لأنفسنا سواءً على المدى البعيد أو القريب. ولكن مهما أتقنت التخطيط، ستفاجأ بما يخبئه لك القدر. ستكون هناك نقاط تحول رئيسية في حياتك كالدّخول إلى سوق العمل والزواج واستقبال أول طفلٍ لك ستجلي لك بصرك وتزيد من تركيزك على أهدافك. هذه الأَهداف تقودك إلى التّركيز ومع ذلك وعلى نطاق أصغر … إقرأ المزيد
الإكتئاب ليس فقط رغبة في العزلة، والبقاء وحيدًا، أو مجرد حزن عابر، فعدم شعورك بالسعادة، أو هذا الحزن العابر له أيضًا أسبابه. أما الإكتئاب فهو احساس دائم يدفعك إلى نفق مظلم، ويجعلك تتمنى أن يختفي بشكل نهائي، وتعود للحياة بهجتها وتتذوق جمال ما تحب من جديد. لذا، ليس من المجدي أن تطلب من شخص مكتئب … إقرأ المزيد
خلال اجتماعات العصف الذهني وجلسات حل المشاكل؛ يتم تناول العديد من الأفكار والنواتج المحتملة، ومن ثم نحتفظ بها بطريقة عشوائية؛ لذلك تعد الخرائط الذهنية من أكثر الأساليب الفعالة الأكثر نظامًا التي تجعل العقل يعمل بشكل أفضل مما يؤدي إلى توجيه التفكير وتدفقه في منحنى معين من أجل ضمان الإبداع وإيجاد حلول مبتكرة للمشاكل، وتعد الخرائط … إقرأ المزيد
