الاستياء

أهم ثلاثة خطوات للعلاقات العاطفية خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية  وجد الباحثان جيسي ألبرتس و أنجيلا تريثيوي أن العلاقة العاطفية الناجحة لا تعتمد فقط على توزيع مهام المنزل بين الشريكين و إنما كيف يعبر كلاً منهما عن امتنانه للطرف الآخر وما يقوم به من أعمال. س: هل أنت ممتن لشريكتك … إقرأ المزيد

كيف تتخلص من الشعور السيء عند الاستيقاظ – خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية كم مرة وجدت نفسك تشعر بالاكتئاب عندما تستيقظ؟ كم عدد المرات التي ذهبت لتنام و أنت تشعر بالراحة ثم يسيطر عليك الشعور بالاكتئاب عندما تستيقظ؟ هذه المقالة لا تريدك أن تغير نغمة المنبه الخاص بك ولا تريدك أن … إقرأ المزيد