الاشخاص

كيف تكون شخصية مبدعة بخمسة نقاط   خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية هناك أوقات تشعر فيها بأن مستوى إبداعك قد انخفض, ربما تحتاج لتحفيز نفسك أو أنك قد عملت كثيرا للاستفادة منه . لذلك ستكون فكرة رائعة بأخذ قسط من الراحة قبل البدء بالتفكير و العمل من جديد , ولكن … إقرأ المزيد

كيف يؤدي الحرمان من النوم إلى زيادة الوزن ! خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية تظهر الأبحاث الجديدة أن النوم لمدة أقل من ست ساعات متواصلة كل ليلتين تؤثر على النظام الاستقلابي للجسم وتؤدي إلى السمنة . قد يبدو الحصول على 7-8 ساعات ثابتة من النوم للبعض رفاهية مستحيلة الحدوث ,لكن … إقرأ المزيد