تقوية الذاكرة

أيًا كان عمرك أو طبيعة عملك، سواءً كنت طالبًا أو غيره، فالذاكرة هي أحد الأدوات العقلية الأكثر استخدامًا والأقل تحسنًا. فكّر في الأمر، وحاول تذكر متى كانت آخر مرة عملت فيها على تطوير ذاكرتك؟  دعنا أيضًا نطرح سؤالًا هامًا “كم من الوقت والطاقة يمكنك توفيره أثناء دراستك على سبيل المثال بعد تحسين قدرتك على تذكر … إقرأ المزيد

كيف تتذكر 90% من أي شيء تتعلمه؟ هل تتمنى لو يمكن أن تتعلم أي شيء بشكلٍ أسرع، وفعالية أكبر؟ سواءً كنت تتعلم اللغة الإنجليزية، الإسبانية، أو أي لغة جديدة، أو حتى تقوم بالعزف على أداة جديدة، أو ممارسة رياضة جديدة؛ يمكننا جميعًا الإستفادة من التعلم المتسارع؛ لكن المشكلة هي أنه لا يوجد الكثير من الوقت … إقرأ المزيد

بهذة الطرق الثمانية؛ يمكنك تدريب عقلك ليفكر أسرع ويتذكر أكثر عندما تريد تدريب جسدك وعضلاتك؛ تذهب لإحدى صالات الألعاب الرياضية، لكن كيف يمكنك تدريب عقلك ليقوم بمهام مختلفة، ويفكر ويتذكر بوتيرة أسرع، وأكثر فعالية؟ حسنًا؛ عند تدريب دماغك على شيء ما؛ فأنت تتجنب بذلك المواقف المحرجة. على سبيل المثال؛ سوف تتذكر الوجوه، ولن تسأل مرة … إقرأ المزيد

7 نصائح لتقوية الذاكرة والحدّ من فقدانها خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية هل تخاف من فقدان الذّاكرة ؟ .. أرِح قلبك .. هناك خطوات بسيطة ـــابتداءً من إبقاءِ ذِهنك نشيطاً و حتى إدخال نشاطاتٍ بدنيّة في نظامِ حياتك اليوميـــي ممكن أن تساعدك على تنشيط ذاكرتك. لا تستطيع العثور على مفاتيح سيارتك … إقرأ المزيد

تقوية الذاكرة بنصائح علمية صحيحة خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية ربما تتساءل كيف نستطيع تحسين وظائف الدماغ ! يخبرنا مؤلفو الكتاب الجديد ( استخدمه و إلا ستخسره ) أن الدماغ يستطيع أن يتابع عمله بشكل فعّال و نشط إذا كنت تعرف ما يجب القيام به. حيث أن صحة الدماغ تسمح … إقرأ المزيد