كيف تتغلب على الشيخوخة

كيف تتغلب على الشيخوخة , الجزء الاول   المدربة Fatima Kamal – خاص اكاديمية نيرونت للتنمية والتطوير   في تعاليم اليوغا هناك طرق أساسية تهتم بمساعدة الأشخاص الممارسين لها على تجنب مرحلة الشيخوخة والاحتفاظ بالشباب وهي كالتالي: الطريقة الأولى: تجنب الشيخوخة وتجديد الشباب بواسطة التنفس اليوغي (البراناياما) في دستور اليوغا من يتنفس نصف تنفسه يعيش … اقرأ المزيد