كورس إدارة الوقت والأولويات

معلومات عامة
دورة فن ادارة الوقت والأولويات وضغوطات الحياة

أهداف الكورس
التعرف على كيفية ادارة الوقت
معرفة أهمية استثمار الوقت
التعرف على مهارات ادارة الوقت
التعرف على كيفية ترتيب أولوياتنا
التغلب على ضغوطات الحياة

كورس إدارة الوقت والأولويات

جميعنا نملك 24 ساعة في اليوم ولكن هناك من يستغل الكثير من هذا الوقت وهناك من يعتقد بأنه لا يملك الوقت الكافي أصلاً!!

ترى لماذا يحدث ذلك؟ وما الفروق بين الفئتين السابقتين من الناس؟

كيف نقوم بترتيب أولوياتنا؟ وكيفية التغلب على ضغوطات الحياة.

هذا ما سنتعرف عليه بشكل كامل ومفصل في هذا الكورس المميز المقدم بشكل مجاني من أكاديمية نيرونت السويدية مع الدكتور أيمن قتلان

لا داعي للمزيد من إهدار الوقت فالحياة لا تنتظر أحد، تابع هذا الكورس وابدأ التغيير منذ اليوم.

المدرب
Aiman Katlan
مدرب متقدم في علوم الادارة والتنمية البشرية والبرمجة اللغوية العصبية من الاتحاد العالمي لمدربي البرمجة اللغوية العصبية INLPTA والبورد الامريكي ABNLP.مدرب المهارات القيادية والعلوم الادارية والسلوكية والتعليمية. مدرب في بناء القدرات الشخصية والمؤسساتية والمجتمعية. مدرب في الذكاء العاطفي والاجتماعي وا

محتوى الكورس

اليوم الأول: هل يمكن إدارة الوقت؟
كتيب إدارة الوقت pdf
استبيان بداية الكورس
جروب فيس بوك خاص بمتدربين دورة فن إدارة الوقت والأولويات فقط
01- هل يمكن ادارة الوقت
02- إهمال الوقت
03- إدارة الذات
04- القدرات الأساسية للإنسان
سؤال للمشاركة الجماعية
اليوم الثاني: مفاهيم إدارة الوقت
05- التقييم
06- أهم فهم المصطلحات
07- ماذا تعني الجدارة؟
08- مفهوم الرؤية والرسالة
سؤال للمشاركة الجماعية
اليوم الثالث: إدارة الأولويات
09- الأهداف والأنشطة
10- إدارة الأولويات والمبادئ
11- لماذا نهتم بإدارة الوقت
سؤال للمشاركة الجماعية
اليوم الرابع: أركان النجاح
12- أركان النجاح – تحديد ماذا تريد
13- أركان النجاح – تحديد القدوة
14- أركان النجاح – كن مرناً
15- أركان النجاح – كن مستعداً
16- أركان النجاح – المثابرة
سؤال للمشاركة الجماعية
اليوم الخامس: تطبيق إدارة الوقت
17- صناعة الهدف الذكي
18- فوائد تطبيق إدارة الأولويات
19- مصفوفة الوقت وإدارة الأولويات
20- قوانين استثمار الوقت
سؤال للمشاركة الجماعية
اليوم السادس: علاج التسويف
21- إدارة الأداء المتميز
22- التحكم بمصادر الطاقة
23- أسباب ضياع الوقت
24- التسويف وعلاجه
25- معادلة التسويف
سؤال للمشاركة الجماعية
اليوم السابع: إدارة الضغوط
26- مفهوم إدارة الضغوط
27- الحاجات الأربعة للإنسان
28- فهم المبادئ والنظام الطبيعي
29- مفهوم الضغط النفسي
30- أسباب الضغوط وكيفية علاجها
سؤال للمشاركة الجماعية
اختبار كورس فن إدارة الوقت والأولويات
بدء الاختبار
استبيان نهاية الكورس