هل حدث لك ذات مرة أن دخلت إلى غرفتك ونسيت لماذا أتيت، أو نسيت اسم أحد جيرانك في منتصف الحديث؟ إذا حدث لك هذا فإن ذاكرتك القصيرة بحاجة إلى مساعدة، ولكن قبل البدء في سرد طرق تحسين تلك الذاكرة، يجب أن نفرق بين أنواع (مراحل) الذاكرة الثلاث وهم: الذاكرة الحسية: هي عابرة وتستغرق أقل من … إقرأ المزيد
أيًا كان عمرك أو طبيعة عملك، سواءً كنت طالبًا أو غيره، فالذاكرة هي أحد الأدوات العقلية الأكثر استخدامًا والأقل تحسنًا. فكّر في الأمر، وحاول تذكر متى كانت آخر مرة عملت فيها على تطوير ذاكرتك؟ دعنا أيضًا نطرح سؤالًا هامًا “كم من الوقت والطاقة يمكنك توفيره أثناء دراستك على سبيل المثال بعد تحسين قدرتك على تذكر … إقرأ المزيد
بالإضافة إلى ألعاب العقل.. سبع نصائح لزيادة وتحسين القدرات العقلية في عام 2014؛ كانت هناك دراما كبيرة في الوسط العلمي عن ألعاب العقل، وعن تأثيرها الرهيب على العقل. لهذا نشرت مجموعة دولية من العلماء بحثًا مفتوحًا عن أنه لا يوجد دليل واحد على أن ألعاب العقل تحسن فعلا من أداء القدرات العقلية. بعد بضعة أشهر؛ … إقرأ المزيد
كيف تتذكر 90% من أي شيء تتعلمه؟ هل تتمنى لو يمكن أن تتعلم أي شيء بشكلٍ أسرع، وفعالية أكبر؟ سواءً كنت تتعلم اللغة الإنجليزية، الإسبانية، أو أي لغة جديدة، أو حتى تقوم بالعزف على أداة جديدة، أو ممارسة رياضة جديدة؛ يمكننا جميعًا الإستفادة من التعلم المتسارع؛ لكن المشكلة هي أنه لا يوجد الكثير من الوقت … إقرأ المزيد
بهذة الطرق الثمانية؛ يمكنك تدريب عقلك ليفكر أسرع ويتذكر أكثر عندما تريد تدريب جسدك وعضلاتك؛ تذهب لإحدى صالات الألعاب الرياضية، لكن كيف يمكنك تدريب عقلك ليقوم بمهام مختلفة، ويفكر ويتذكر بوتيرة أسرع، وأكثر فعالية؟ حسنًا؛ عند تدريب دماغك على شيء ما؛ فأنت تتجنب بذلك المواقف المحرجة. على سبيل المثال؛ سوف تتذكر الوجوه، ولن تسأل مرة … إقرأ المزيد
