كيف يؤدي الحرمان من النوم إلى زيادة الوزن ! خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية تظهر الأبحاث الجديدة أن النوم لمدة أقل من ست ساعات متواصلة كل ليلتين تؤثر على النظام الاستقلابي للجسم وتؤدي إلى السمنة . قد يبدو الحصول على 7-8 ساعات ثابتة من النوم للبعض رفاهية مستحيلة الحدوث ,لكن … إقرأ المزيد

كيف تتعلم أكثر وتدرس أقل بخمسة طرق فعالة خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية إذا كنت تشعر أحياناً أنّ الجهد الذي تبذله في الدّراسة لا يتناسب مع النتائج التي تحصل عليها, فربما عليك أن تفكر بطريقة أكثر ذكاء في الدراسة. جرب هذه النصائح الخمسة لتتعلّم أكثر وتدرس أقل:   1 – … إقرأ المزيد

5 أساليب يمكن للوالدين استخدامها مع أطفالهم للتعلّم بسرعة خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية في هذه الأيام يضع الوالدين الكثير من الضغوط على أطفالهم عندما يتعلق الأمر بالتعلّم والتعليم. فجميعنا نريد أن يكون أبنائنا كفؤ في هذا العالم الذي لايرحم أحداً اليوم، ولهذا السبب نريد أن نوفر لهم افضل الأدوات … إقرأ المزيد

كيف تقوي جهازك المناعي بخمسة طرق  خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية   صُمم جهازك المناعي لحمايتك من التهديدات البيولوجية التي يتعرض لها جسمك يومياً دون أن تراها، فجهازك المناعي يُمثل خط الدفاع الأول الذي بدوره يستطيع التعرف على أعداد لا تُحصى من الأمراض الخارجية والرد عليها بدءاً من البكتيريا والفيروسات … إقرأ المزيد