هل تظن أن علاقاتك بمن حولك قد تؤثر على صحتك؟ وهل وجود صديق مقرب منك قد يساعدك في الحفاظ على ذاكرتك من الضرر؟، من الممكن أن تشعر بغرابة من مثل هذه الأفكار ولكنها محتمل أن تكون حقيقة رغم ذلك. هل هناك ما يؤكدها؟ في دراسة حديثة نُشرت من قبل باحثين بجامعة نورث وسترن الأمريكية، … إقرأ المزيد
جميعُنا يريد الوصول إلي أعلى مراتب النجاح، وغالبًا ما نذهب نحو التخطيط لما نريد ولكننا لا نوفق في تنفيذ ما نطمح إليه. حسنًا فلكل شئٍ قواعده؛ وللنجاح قواعد أساسيه يجب إتباعها، وكذلك ثمة أمورٍ يجب ألا يُضيع الناجحون وقتهم فيها، حتى يصلوا لما يطمحون إليه. دعونا نتعرف سويًا أعزائي القراء من خلال هذا المقال … إقرأ المزيد
يستمتع عدد كبير من الناس بالنوم وقت الظهيرة والذي ليس حكرًا علي الأطفال وحدهم علي عكس ما يعتقد البعض. ما لا يعرفه الكثيرون هو أن القيلولة عادة صحية جدًا، غير أن لها عدد من الفوائد الغير متوقعة بالمرة. وقد أثبتت بعض الأبحاث من فترة ليست بالبعيدة أن القيلولة قد تكون بالفعل هي مفتاح السعادة، فهي … إقرأ المزيد
هل سمعت مسبقًا عن ما يُسمى بالجاثوم؟، مؤكد أن تلك الكلمة سبق أن قابلتك في إحدى حكايات الرعب التي يرويها البعض، ودائمًا ما يخبروك بأنه يأتي في الليل ليجثم فوق صدرك وأنت نائم ويمنعك من الحركة وقد لا تتمكن من التنفس أيضًا، ولكن.. هل هو حقيقة أم محض أسطورة؟ من المؤسف أننا في هذا … إقرأ المزيد
من الممكن ألا يكون لتطوير الذات تغييرات كبيرة في التفكير، ففي الواقع قد يحدث التطوير بخطوات بسيطة لتحسين ما لديك بالفعل لتحصل على ما تريد. ومع ذلك، فإن ما ستحتاجه هو المرونة والتصميم والإلتزام لتجربة بعض الأشياء ومواجهة المشاكل التي ستتحداك. فبدلاً من وضع خططك الحياتية في المستقبل، مما يجعلك تشعر وكأنك لن تصنعه … إقرأ المزيد
