كيف تبني ثقتك بنفسك؟ خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية الثقة بالنَّفس هي مزيج بين احترام النفس ونشاطها وفعاليتها، وهي جزء أساسي من طبيعة الجنس البشري. فعالية النفس ونشاطها هي الإحساس الداخلي، أو الإيمان بقدرتنا على إنجاز مهام وأهداف متنوعة خلال حياتنا. وتشبه احترام النفس، لكنّ احترام أنفسنا يعني إيماننا … إقرأ المزيد
الغفران(التسامح) خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية طريقة سريعة للوصول اليه التأمل والغفران أمران متلازمان,فعندما تكون غاضباً سيكون ذلك عقبة أمام محاولاتك لممارسة التأمل ,عندما تسامح فأنك ستنفتح على تجارب أكثر عمقاً,فتعلم الغفران هو جزء هام ومحوري في تعلم التأمل وتجربة الغفران ستكون جزءاً هاماً من تجربتك الروحية على المدى … إقرأ المزيد
حسن صحتك العقلية بخمس دقائق من التأمل خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية خمس دقائق من التأمل سنقوم اليوم بتجربة واحدة من أبسط طرق التأمل المعروفة .أثناء التأمل لانريدك أن تحاول الذهاب بعيدا عن أفكارك أو محاولة معاكستها أو تجربة شيء ما بشكل خاص, بل على العكس ستقوم ببساطة … إقرأ المزيد
هل النساء أكثر تعاطفاً من الرجال؟ خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية كلنا نعلم الفكرة النمطية بأن النساء أفضل من الرجال في تقبل آراء الآخرين .. الشعور بآلامهم .. والتعبير عن تعاطفهن معهم. وقد أشارت دراسات أجريت على الرجال والنساء أنه يوجد جزء من الحقيقة في ذلك الافتراض. … إقرأ المزيد
كيف تتخلص من الشعور السيء عند الاستيقاظ – خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية كم مرة وجدت نفسك تشعر بالاكتئاب عندما تستيقظ؟ كم عدد المرات التي ذهبت لتنام و أنت تشعر بالراحة ثم يسيطر عليك الشعور بالاكتئاب عندما تستيقظ؟ هذه المقالة لا تريدك أن تغير نغمة المنبه الخاص بك ولا تريدك أن … إقرأ المزيد
