كيف يؤدي الحرمان من النوم إلى زيادة الوزن ! خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية تظهر الأبحاث الجديدة أن النوم لمدة أقل من ست ساعات متواصلة كل ليلتين تؤثر على النظام الاستقلابي للجسم وتؤدي إلى السمنة . قد يبدو الحصول على 7-8 ساعات ثابتة من النوم للبعض رفاهية مستحيلة الحدوث ,لكن … إقرأ المزيد
علاج القلق| 3 خطوات نحو الحرية النفسية ندى شاكر- اكاديمية نيرونت لـ التطوير والابداع والتنمية البشرية لا تستطيع ” علاج القلق والتوتر النفسي ” ما لم تقم بثلاثة أمور: أصبحت الحياة اليومية الحديثة مليئة بـ ” القلق ” حيث أن كل فرد منّا أصبح يتقبل هذا ” القلق ” كجزء من معيشته اليومية. و كلنا … إقرأ المزيد
التخلص من الضغوط النفسية بالطب البديل سمير مطر- أكاديمية نيرونت للتطوير والإبداع والتنمية البشرية مع زيادة ” الضغوط العصبية والنفسية ” والمسؤوليات على الإنسان في جميع مراحل عمره،فإن الانسان بحاجة للتخلص من هذه ” ضغوط نفسية ” والتي تؤدي غالبا إلى ” تشتت الذهن ” و” الشرود ” المستمر الذي يؤثر بدوره أيضا بشكل سلبي … إقرأ المزيد
