هكذا تؤثر المشاعر السلبية على جسدك وتضر بصحتك؛ فكيف تتخلص منها؟
كل شيء يحدث في جسم الإنسان يكون مترابطًا، فعندما تمر بضائقة عاطفية أو أزمة نفسية أو مشكلة عامة فإن المشاعر السلبية تسبب لك مرض...
كل شيء يحدث في جسم الإنسان يكون مترابطًا، فعندما تمر بضائقة عاطفية أو أزمة نفسية أو مشكلة عامة فإن المشاعر السلبية تسبب لك مرض...
لماذا تبدوا عملية التغيير التي تكتظ بها كتب التنمية البشرية صعبة المنال في كثير من الأوقات؟ لماذا لا تُترجم هذه الكلمات لأفعال وإنجازات دائمة...
يشعر الكثير بالقلق والتوتر عند التحدث أمام حشد كبير من الجمهور، ويتراوح ذلك بين التوتر البسيط والخوف الشديد، مما يؤثر على إمكانية توصيل الفكرة...
نحن نسعى دائمًا لتغيير أنفسنا سواء بسبب شعورنا بالإحباط أو اليأس والاتجاه نحو التغيير أو لرغبتنا في تقليد الآخرين الناجحين الذين يمنحونا الإلهام والسير على...
حتى لو لم تكن تخطط لجعل البرمجة وظيفتك الأساسية، فإن تعلم كيفية استخدام الأكواد يمكن أن يكون له فوائد كبيرة على حياتك المهنية؛ فأفضل موظفي...
هل سبق لك أن كنت في غرفة محاطًا بالناس، ومع ذلك كنت تشعر بالوحدة؟ في الحقيقة، يمكنك الشعور بالوحدة في أي مكان وفي أي...
بلا شك، جميعنا نسعى جاهدين لبناء حياة آمنة وبعيدة عن الخطر لأنفسنا، لكن الحقيقة هي أن الحياة بحد ذاتها تنطوي على الكثير من المخاطر....
من منا لا يسعى لتطوير ذاته وجعلها أفضل وأكثر فاعلية؟ من منا لا يريد زيادة مميزاته، والتعرف على كيفية الاستفادة منها إلى أقصى حد ممكن،...
نسمع دائمًا قبل ذهابنا إلى النوم نصيحة “يجب أن تنعم بنوم جيد لتحصل على الراحة”، ولكن ما الذي يحدد ما يحتاجه كل شخص من ساعات...
“عش كأنك ستموت غدًا.. تعلم كما لو كنت ستعيش إلى الأبد.” – المهاتما غاندي. ماذا لو استطعت تعلم أي شيء خلال 20 ساعة؟...