الأكل العاطفي: وسيلة لتحسين المزاج!
هل أنت من الأشخاص الذين يلجؤون لتناول الطعام عند الملل أو الغضب أو الاكتئاب؟ هل يشعرك ذلك بالسعادة ويساعد في تحسين مزاجك؟ إذا كانت إجابتك...
هل أنت من الأشخاص الذين يلجؤون لتناول الطعام عند الملل أو الغضب أو الاكتئاب؟ هل يشعرك ذلك بالسعادة ويساعد في تحسين مزاجك؟ إذا كانت إجابتك...
إحدى الظواهر المتفشية في عصرنا الحالي، أو كما يمكننا أن نطلق عليها أنها أصبحت “موضة” من الكبار قبل الصغار، تلك الظاهرة هي التنمر أو بالإنجليزية...
حينما نكتب عن النجاح فلا بد من وجود رفيق خفي يصاحب النجاح وهو “الطموح”، وعادة ما يكون هناك قصة وراء كل نجاح، فلم يكن النجاح...
النوم باستغراق لساعات متواصلة هو أحد الأشياء التي يحلم بها الكثيرون.. وفي السطور التالية سنعرف ماهي الأمور التي يمكننا فعلها ابتداءاً من اليوم، أو حتى...
من المحتمل أنك تعاني من القلق أو التوتر أو القلق مرة واحدة على الأقل في كل يوم.. وقد تمر أحياناً بالضيق والانزعاج وعندما يسألك أحد...
كرّمنا الله سبحانه وتعالى بالعقل وميزنا به عن بقية المخلوقات وخلقنا في أحسن صورة، حيث يجب علينا أن نهتم بأنفسنا وأجسادنا، وكما نغذي أجسادنا بالغذاء...
تُعد الصحة النفسية هي جزء مهم من الصحة العامة، فهي تشمل الصحة العقلية، سلامتنا العاطفية، والنفسية والاجتماعية. كما أنها تؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا وعملنا،...
هل تعلم أن 51٪ من الأمريكيين العاملين بدوام كامل أشاروا إلى أنهم غير مهتمين بوظائفهم؟ هذا وفقاً لدراسة أجرتها جالوب عام 2017، والتي وجدت أيضاً...
قلعة بطرسبرغ 22 ديسمبر: ” أخي يا صديقي العزيز…..لقد نقلونا إلى الساحة العامة لسجن القلعة، وهناك قرأوا علينا حكم الإعدام. ثم أمرونا بتقبيل الصليب، وكسروا...
يعاني الكثيرون من مشكلة ضعف الذاكرة وعدم القدرة على التذكر، فإذا كنت تجد أن ذاكرتك ليست كما كانت في الماضي، أو كنت طالباً تبحث عن...