كيف تتصرف عندما تكون لديك حمى – خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية إذا كنت مريض أو تعاني من أي “ حمى “ , أرجوك تعامل معها بالخطوات الآتي ذكرها: الخطوات 1 . تفقد ما إذا كانت حرارتك عالية أو لا باستخدام مقياس درجة الحرارة . متوسط درجة الحرارة … اقرأ المزيد
خمسة عشرَ طريقة بسيطة للتغلب على الاكتئاب والحزن – خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية “الاكتئاب” منهك ومختلف كثيراً عن الشعور بالتعاسة ، غالباً ما يكون هناك سبب للتعاسة كالرفض أو عدم حصولك على الوظيفة التي أردتها ، فالشعور “بالاكتئاب” شائع ، كما لو أنك في نفق أسود مظلم . يختفي … اقرأ المزيد
خطوات لبدء عامك الجديد بنفسك نحن بدأنا بـ ” عام جديد ” مشرق ، لذلك لم لا تبدأ بإدخال بعض العادات الصحية إلى حياتك ؟ فليس هناك ضرورة لكي تغير أسلوب حياتك أو نظامك الغذائي لتحسن من صحتك – حتى بعض الأفعال الصغيرة يمكنها أن شيئا كبيرا لصحتك . تفحص الأفكار التالية وحاول أن تنفذ ما … اقرأ المزيد
