أسرار وتأثيرات العلاج بالألوان
في كل مكان ننظر إليه بوعي أو دون وعي نرى الألوان طوال الوقت، في عالم الطبيعة، وفي المنازل، في السيارات التي نقودها والملابس التي نرتديها.....
الصحة النفسية
-
-
6 نصائح للتخلص من القلق ليلاً
مشاعر القلق هي استجابة الجسم الطبيعية للإنذارات والتهديدات النفسية أو الجسدية الحقيقية أو المتخيلة. ويمكن أن يكون القلق ناتجاً عن الأحداث الطبيعية المسببة للتوتر ولها...
-
الأكل العاطفي: وسيلة لتحسين المزاج!
هل أنت من الأشخاص الذين يلجؤون لتناول الطعام عند الملل أو الغضب أو الاكتئاب؟ هل يشعرك ذلك بالسعادة ويساعد في تحسين مزاجك؟ إذا كانت إجابتك...
-
5 مفاتيح لنوم أفضل!
النوم باستغراق لساعات متواصلة هو أحد الأشياء التي يحلم بها الكثيرون.. وفي السطور التالية سنعرف ماهي الأمور التي يمكننا فعلها ابتداءاً من اليوم، أو حتى...
-
الهم والقلق والضغط النفسي.. ما الفرق بينهم؟
من المحتمل أنك تعاني من القلق أو التوتر أو القلق مرة واحدة على الأقل في كل يوم.. وقد تمر أحياناً بالضيق والانزعاج وعندما يسألك أحد...
-
الصحة النفسية وأثرها على حياتنا
تُعد الصحة النفسية هي جزء مهم من الصحة العامة، فهي تشمل الصحة العقلية، سلامتنا العاطفية، والنفسية والاجتماعية. كما أنها تؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا وعملنا،...
-
دورة الحب عند الرجل
قد تلاحظ المرأة تصرفات غريبة من الرجل ، تدل على اللاحب، وتجعلها تتصرف بردود أفعال سلبية وعدائية، وتزيد الأمر تعقيداً وقد تؤدي للإنفصال ، في...
-
الطيران الحمل الموت.. 9 أحلام شائعة، ماذا تعني؟
هل حقًا تحمل أحلامنا معاني خفية؟ هل يستطيع أن يعلم أحد رغباتك اللاواعية عن طريق تفسير أحلامك؟ وفقًا لاستطلاعٍ أجرته مجلة “نيوزويك” فإن 43% من...
-
انتابتك قشعريرة عند سماع الموسيقى من قبل؟ ربما لديك عقلًا مميزًا
هل أُصبت بالقشعريرة من قبل عند سماعك لموسيقى وأنغام معينة؟ إذا كنت مررت بذلك فهذا لا يعني أن تلك الأنغام لمست الجانب العاطفي الخاص بك...
-
10 طرق ستجعلك أسعد في 30 ثانية أو أقل؛ اتبعهم في 2019
إذا كنت تشعر بالإحباط أو الخيبة فإليك أفضل وأسهل 10 طرق ستجعلك أسعد في 30 ثانية أو أقل، اتبعهم في العام الجديد. في البداية،...
