7 نصائح لتقوية الذاكرة والحدّ من فقدانها خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية هل تخاف من فقدان الذّاكرة ؟ .. أرِح قلبك .. هناك خطوات بسيطة ـــابتداءً من إبقاءِ ذِهنك نشيطاً و حتى إدخال نشاطاتٍ بدنيّة في نظامِ حياتك اليوميـــي ممكن أن تساعدك على تنشيط ذاكرتك. لا تستطيع العثور على مفاتيح سيارتك … إقرأ المزيد
كيف تتأمل باستخدام صوتك الداخلي – خاص أكاديمية نيرونت لـ التطوير و الإبداع و التنمية البشرية ” التأمل ” هو وسيلة للاسترخاء والسبيل لإنارة دواخلنا. فإن تحللنا من ارتباطنا بالعالم الخارجي وتركنا عقولنا ترتاح ستبدأ حالة من الاسترخاء .. والتفاؤل .. و النور الداخلي ( السعادة الداخلية ) . ستختفي كل المنغصات لنعود إلى التفكير … إقرأ المزيد
الاكتئاب lهل شعــورك بالحزن أمر طبيعي؟ غفران القاضي – أكاديمية نيرونت لـ التطوبر والإبداع والتنمية البشرية كلنا شعرنا ب ” الاكتئاب ” و ” الحزن ” وفُطر قلبنا، لكن كيف نميز ” الحزن ” الطبيعي عن ” الاكتئاب ” ! لابد أن الجميع قد شعر في ” الحزن ” و ” الاكتئاب ” يوماً ما، … إقرأ المزيد
هل لـ جراثيم الامعاء دور في زيادة الوزن | دراسة حديثة هبة شرخيث –أكاديمية نيرونت لـ التطوير والإبداع والتنمية البشرية يتأثر الوزن ب “جراثيم الأمعاء “ وذلك ما أشار اليه بحث سابق إلى أنه يمكن ل ” الوزن ” أن يتأثر بالجينات. حيث بنيت دراسة حديثة على هذا المفهوم وأوضحت أن تكويننا الجيني يحدد أي … إقرأ المزيد
هل تعاني من التوتر و القلق إليك أفضل الحلول لـ علاج القلق مريم سيدعلي مبارك – خاص أكاديمية نيرونت للتطوير و الإبداع و التنمية البشرية ” التوتر ” و ” القلق “، ” الغضب ” ، وصف ” التوتر ” و ” القلق ” ، وكيفية ” علاج التوتر والقلق ” ونصائح أخرى سنناقشها… كلنا … إقرأ المزيد
